ボクと野菜。

フルーツを食べなさい。

とまめこさんに叱られました。
なぜ叱られたのかは内緒の方向で。

でもワタシ、それほどフルーツが好きというわけではないんですよ。
自分で買わないし。
お店でも注文しないし。

出てくれば食べる程度。

なので、いざ「食べろ」といわれても大いに困ったりするわけです。
そこで、どんなフルーツなら恒常的に食すことができるのか、考えて見たいと思います。

まず、フルーツとは何か。

定義としては
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果物（くだもの）は、食用になる果実。水菓子、フルーツ とも。狭義には樹木になるもののみを指し、農林水産省でもこの定義を用いている。
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となります。

ですから、スイカ、メロン、イチゴなどといった広義でのフルーツ（多年草の食用果実）は除外しましょう。
だって農林水産省の定義に入ってないもの。

よしぞーです。
下記がフルーツとしての分類です。

落葉性果樹

仁果類
花床（花托とも）という花柄の先端にある部分が発達して果実になったもの。
カリン、ナシ、リンゴなど

核果類
子房壁が発達して果実になったもの。
アンズ、ウメ、サクランボ、モモなど

殻果類
果皮が乾燥して硬くなっており、種子と密着していない果実。中に1～数個の種子を含む。
アーモンド 、イチョウ、クリ、クルミなど

その他
アケビ、イチジク、カキ、キイチゴ、キウイ、ザクロ、ナツメ、ベリー系など

柑橘（かんきつ）類
ミカン科のミカン属、キンカン属、カラタチ属などに属する植物の総称。カラタチ以外は常緑性。
オレンジ、ミカン、カボス、ライム、レモンなど

常緑性果樹（柑橘類を除いている）
オリーブ 、ビワなど

熱帯果樹
トロピカルフルーツ。亜熱帯から熱帯に分布する常緑性の果樹。

アセロラ、アボカド、パイナップル、バナナなど

だそうです。


で、まず。
ワタシが一度に食べることの出来るフルーツの量はせいぜい2口～3口。
あまり多く購入すると余ります。
しかも保存が利かないと捨てるハメになります。
そのため、

・小分けされていないフルーツ
・劣化しやすいフルーツ

は除外します。
あと、高いフルーツは購入意欲を削ぐので、

・高額なもの

は除外します。
また、行動範囲が狭いので

・ごく普通の八百屋やスーパーで販売していないもの

を除外します。
必然的に

・季節指数の高いもの

も除外されます。

そうすると…

リンゴ、ウメ、アーモンド 、クルミ、ライム、レモン、バナナ

が残ります。



梅干！
唐揚げのレモン！


なんだ、これで完璧じゃんね？
梅干毎日食べてるし。