家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた

905 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 19:58:19.26 O
家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた
姿勢すげえわ！



913 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 19:59:09.81 0
>>905
まじでか



925 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:01:20.89 O
>>913
まじよ、それ以外なんもやってない
あと肩凝り和らいだ



917 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:00:09.97 0
>>905
くわしくおねがい



947 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:04:32.03 O
>>917
長いひもで普通にたすきがけするだけよ
パソコンやってる時とか食後とかいい感じに実感ある



920 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:00:38.39 0
>>905
姿勢を正すだけで筋肉使ってることになるからだお
猫背がゼロなら背筋ピンは10くらい



959 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:06:38.33 O
>>920
今まで使ってなかったのがよくわかったわ



981 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:11:13.72 0
>>959
筋トレみたいに大きく負荷をかけなくても
そういう小さいトレーニングのほうが効果大きかったりするのよ

引用元：育児板拾い読み＠2ｃｈ+α
http://ikuzi2pa.blog.fc2.com/blog-entry-2492.html

たすきがけってどうやるんだっけ？
って真剣に考えても思い出せず、結局ぐぐってしまった…