お前らよく噛んで食べてるか？

369：７７４ＲＲ：2022/05/04(水)17:10:34ID:5oRfGQ2z.net
食べるのが遅い人は痩せてる
食べ物は飲み物の人は太ってる
なんでだろうね
よく噛んだほうが分解が早いから血糖値は上がりやすいらしい



408：７７４ＲＲ：2022/05/05(木)01:02:11ID:alC+NaqQ.net
>>369
亀レスだが
よくかんでたべると、ゆっくり胃袋に入っていくので消化自体はゆっくりになる
早食いはどかっと胃袋にくいもんがはいってくるのでどかっと消化してどかっと次に送り込む
血糖値も急激に上がるのでインシュリンがドバっとでる
勢い余って余分に出してしまう
脂肪が蓄えられるのはこのインシュリンドバッのときよ

あと単純に、よくかんでれば消費カロリーが増えるのと大食いしてる時間がなくなるので太らないっていう



410：７７４ＲＲ：2022/05/05(木)01:05:23ID:alC+NaqQ.net
ちなみに、昼飯食った後眠くなる人は、食う量が多いか早食いすぎるかまたはその両方な
眠気が出るのはインシュリンどばっとコースに入ってる

中年でいっきに太る人は若いうちからこの習慣ペースになってるので、だいたい高年になるとインシュリン分泌能力枯渇して
糖尿病コースに入る
だから昼寝必須な人要注意



413：７７４ＲＲ：2022/05/05(木)01:11:14ID:ckUlQMYB.net
>>410
俺だわ
ましてや夜勤帰りでそれしてるからもう無理だわ
糖尿一直線だわ



416：７７４ＲＲ：2022/05/05(木)01:16:36ID:alC+NaqQ.net
よくかんでたべるしかねえなｗ

引用元：ヒロイモノ中毒
http://cherio199.blog120.fc2.com/blog-entry-19808.html

早食い大食いのワタシは今のところ健康診断結果オールAなので問題ないです
あと痩せれば……





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