ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら

1:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:44:18.76ID:g2sW9XsX0
毎日8000キロカロリーとってたました



3:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:44:37.74ID:g2sW9XsX0
108kgあります



4:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:44:55.73ID:g2sW9XsX0
片道90分かかります



10:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:45:57.05ID:4d9oS+Mo0
>>4
おっそ



16:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:10.80ID:g2sW9XsX0
>>10
ふつうやろ



5:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:44:57.15ID:8sSunL0h0
チクショー



72:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:36.76ID:IzAkA5gc0
>>5
これ



6:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:45:18.76ID:eoNgkSY60
何食ったらそんないくんや？



9:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:45:57.02ID:g2sW9XsX0
>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね



8:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:45:34.32ID:g2sW9XsX0
汗だくで会社に行ったら
「おい！豚汁でてる！豚汁！」
っていじめられました



179:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:30.66ID:ozsn31Nxa
>>8
「おら、配給してやるからそこならべ」
って言えないからいつまでてめえは豚なんだよ



11:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:46:43.95ID:mzxyVEXx0
酒でしょ



12:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:46:48.50ID:1ZDgbvUu0
菓子パンとかいうデブ製造機



13:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:00.58ID:g2sW9XsX0
>>12
ほんまやばいであれ



14:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:06.29ID:CYNWk5cad
馬鹿じゃねーの

（続きは『続きを読む』をクリック）

15:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:09.68ID:ATDXjyvU0
一日一食ガイジ？



17:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:19.79ID:g2sW9XsX0
>>15
2食やね



18:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:26.74ID:u6PZFlKD0
ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき



20:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:47:54.19ID:g2sW9XsX0
半年も続けてこれ
同僚からはそこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろと呆れられました



21:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:48:28.36ID:g2sW9XsX0
ジムは筋トレして帰るだけ



25:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:49:05.98ID:CYNWk5cad
>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな



30:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:49:55.82ID:g2sW9XsX0
>>25
自転車通勤してから気分いいよ



33:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:18.09ID:i2qQfVND0
>>30
運動するとすっきりするよね



22:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:48:42.57ID:74RfswWP0
どうせ間食しまくりなんやろ



23:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:48:56.27ID:g2sW9XsX0
>>22
まあね



26:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:49:22.59ID:CYNWk5cad
間食何食ってるんや？



27:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:49:32.46ID:g2sW9XsX0
朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます



29:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:49:39.57ID:ypGlfDzVM
108kgもあるやつがチャリ通するわけねえだろ


32:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:10.73ID:nyWKgNaq0
デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや



40:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:51:01.78ID:g2sW9XsX0
>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで



44:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:51:54.24ID:CYNWk5cad
>>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ



47:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:52:33.09ID:g2sW9XsX0
>>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが



50:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:53:00.67ID:CYNWk5cad
>>47
水飲む習慣つけて慣れろ



51:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:53:13.91ID:g2sW9XsX0
>>50
麦茶ならだめ？



54:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:53:55.05ID:CYNWk5cad
>>51
まだマシ
でも最終的には水にしような



58:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:18.31ID:g2sW9XsX0
>>54
やってみるかな



71:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:23.91ID:i2qQfVND0
>>54
いや麦茶の方がいいだろ



174:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:09.79ID:mYfZ/Byu0
>>54
麦茶なんで水と比べてダメなん？



187:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:17:02.67ID:CYNWk5cad
>>174
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや



194:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:19:30.96ID:DjZhCIEdd
>>187
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ



144:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:09:46.14ID:wKzvCfTAd
>>51
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ



150:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:10:35.64ID:g2sW9XsX0
>>144
試してみる



151:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:06.48ID:wKzvCfTAd
>>150
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ



158:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:12:04.09ID:g2sW9XsX0
>>151
わかった！
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ？



167:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:59.55ID:zrqEU2oJ0
>>158
さっきから日本語おかしすぎやろ
ゼェニチなんか？



178:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:19.82ID:nyWKgNaq0
>>167
多分目が見えにくかったり指が震えたりするんやろ



184:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:16:16.06ID:zrqEU2oJ0
>>178
ガイジやな...
そのうち人殺したりしそう



48:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:52:47.26ID:NtmkB3IPd
>>40
飲みスギィ！



159:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:12:11.00ID:/LIuZvZ1d
>>40
糖尿で痩せるからそのまま頑張れ



34:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:22.07ID:9+3jkPi6r
片道16なら1時間くらいでつくやろ



36:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:49.59ID:CYNWk5cad
>>34
ママチャリとかやとつらそうや



35:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:36.54ID:uToLxA4E0
1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ



42:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:51:28.67ID:g2sW9XsX0
>>35
ロードバイクやが



88:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:00:00.84ID:4d9oS+Mo0
>>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや



93:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:01:16.96ID:g2sW9XsX0
>>88
だるいやん



105:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:01.07ID:74RfswWP0
>>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ



155:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:47.51ID:R0oiO3gG0
>>88
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ



193:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:18:46.17ID:no1NNrWp0
>>88
ワイ高校のとき片道9㎞ちょいママチャリで45分くらいやったしそんなもんやろ
途中からほぼ信号無くてこの時間や



94:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:01:32.26ID:v1rmqlNX0
>>42
その体重でロード乗れるもんなんか？



38:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:50:57.36ID:ZzR4bjf3d
16キロは嘘やな、せいぜい4キロくらいやろ
デブはすぐ話盛るからな



43:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:51:53.07ID:lL1lccXb0
水泳選手かよ



49:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:52:51.29ID:g2sW9XsX0
サラダチキンクソまずくね？



52:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:53:26.97ID:yOm1fQ9Z0
病院行くまで原因分からなかった頭の方が心配や



61:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:41.26ID:74RfswWP0
>>52
ほんまこれ
間食しまくりのくせに体重減らないなーおかしいなー言うてるてどんな頭しとんねん



53:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:53:42.95ID:ZzR4bjf3d
砂糖には依存性があるんやで
痩せたいならちょっとずつでも減らして行け



55:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:08.29ID:g2sW9XsX0
>>53
それ言われたな
麻薬だと



66:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:11.76ID:dxAEU6dx0
>>53
基本的にどの料理にも入ってるよな



56:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:14.44ID:b0Yne7Na0
デブは甘え



57:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:16.81ID:3SLyj0enM
週一でパンクしてそう



59:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:29.51ID:g2sW9XsX0
>>57
まだないや



60:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:54:33.08ID:AAUG8l8g0
毎日8000kcalって何食えばそうなるん



63:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:55:40.13ID:LTKw7G3X0
豚ってわがまま過ぎるから
近寄らないようしてるわ
なんかすっぱい匂いするし



64:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:55:45.79ID:rauEEbLka
8000kcalとかフェルプス並やんけ
どうやったらそんなに食えるねん



65:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:02.26ID:0BYcthLZ0
8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ



69:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:21.73ID:g2sW9XsX0
>>65
余裕で行くぞ



67:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:13.28ID:/uBhwTHa0
ジュース飲んでたら余裕で8000キロカロリーなんて取れそうだわ



68:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:16.27ID:CYNWk5cad
増量期のビルダーでも3000弱くらいやぞ
やっぱ間食は菓子パンとかお菓子は回避せなあかん



70:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:56:22.58ID:7auQn7ZP0
給食がラーメンだったときって3時くらいにはお腹空いちゃって帰りかど屋でパン買っちゃう



74:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:57:05.46ID:g2sW9XsX0
病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ



78:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:58:06.51ID:i2qQfVND0
>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな



81:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:58:52.05ID:CYNWk5cad
>>78
おやつはピーナッツ類にするか低糖質のプロテインパンケーキとか上手いことやればええやろ



89:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:00:51.62ID:i2qQfVND0
>>81
ナッツは手が止まらなくて一箱食べ切っちゃうんだぞ



106:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:19.73ID:82on0ezHa
>>89
無意識にどんどん食べられるよな



82:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:58:53.83ID:g2sW9XsX0
>>78
な



75:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:57:23.21ID:1ZDgbvUu0
筋肉も脂肪も付きづらい体質のワイはトレーナーに菓子パン食えって言われたわ



87:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:59:51.73ID:CYNWk5cad
>>75
脂肪つきづらいなら毎日3000カロリー摂れ



79:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:58:29.05ID:qOTmD0mQ0
ワイ45kgに分けてよ



83:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:59:05.75ID:g2sW9XsX0
>>79
20kgなら



80:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:58:49.85ID:m2yY7kLb0
夜食食べるのやめただけで1か月半で８ｋｇ落ちたぞ
今88㎏や



85:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:59:17.62ID:g2sW9XsX0
>>80
眠れんくならん？



92:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:01:08.60ID:m2yY7kLb0
>>85
仕事変えてから夜ぐっすりなんや



95:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:01:33.84ID:g2sW9XsX0
>>92
羨ましい
空腹だと寝られへん



97:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:16.76ID:m2yY7kLb0
>>95
てか、この発言みるにガッツリ夜食も食うてるやん



102:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:46.89ID:g2sW9XsX0
>>97
夜とひるはがっつり



86:風吹けば名無し 2020/07/12(日)11:59:31.53ID:8SE4up1d0
ワイ167の39.7
立つので精一杯



90:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:00:59.64ID:8SE4up1d0
太るのは才能やと思うわ
ワイ筋肉すらつかんから



98:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:26.37ID:FOSoN3joM
>>90
お前の場合は病気だろ



111:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:54.65ID:8SE4up1d0
>>98
多分病気だけどそんなもんだと思って過ごしてたら社会人になってたわ
辛い



100:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:36.50ID:i2qQfVND0
ワイ気づいたんやけど暇やから間食してしまうんや
録画したバラエティ見るの好きやったけど、手持ち無沙汰やからなんか食べてしまう
FF7Rハマったときは食欲なんてなかった
だからワイはゲームダイエット始めるんや



101:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:40.14ID:TRQvj/Xr0
痩せるためじゃなく、ご飯たくさん食べるために運動してるだろ



103:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:02:47.01ID:f4FXOV6aM
毎日8000キロカロリーとかとれるのすげーよ



107:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:23.74ID:4U9/Wn0op
朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど



109:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:44.90ID:g2sW9XsX0
>>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ



122:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:23.37ID:4U9/Wn0op
>>109
砂糖を入れるな



125:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:53.31ID:74RfswWP0
>>107
バナナとコーヒーだけでよく昼飯まで肉体労働できるな



133:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:06:55.49ID:4U9/Wn0op
>>125
ずっと動き続けるわけでもないしなんとかなるよ



108:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:03:35.19ID:f4FXOV6aM
菓子パン15個ジュース4リットルとかやれば8000キロカロリーいくな



113:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:04:22.02ID:yTUAxWpnd
何キロ目標よ



118:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:04:48.41ID:g2sW9XsX0
>>113
今は90



114:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:04:30.25ID:i2qQfVND0
食べても太らない人って人生楽しそう



115:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:04:36.42ID:UeHq89pT0
こういう奴ってデブとかいう問題以前に糖尿病不可避やろ



116:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:04:36.89ID:GwfBKwbGd
成人男性で2200とかやろ？
ワイは１日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで



119:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:01.31ID:g2sW9XsX0
>>116
クソつらそう



130:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:06:26.72ID:GwfBKwbGd
>>119
ごめん30分歩くんだわ
30分キャベツ食うわけやないで



120:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:07.57ID:ngnA5oidM
多々のデブは食い物の内容変えるだけで簡単に痩せられるからな



121:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:09.04ID:r3P4U+jsF
男性の１日の４倍とか何食えば摂取できるんや



123:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:37.65ID:nyWKgNaq0
ガチデブは運動で痩せようとすると痩せる前に膝が死ぬから
痩せるには食事制限かプールしかないんやで



124:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:05:41.20ID:341wIDvZd
チャリ漕ぎなんかで痩せるかいな



127:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:06:19.33ID:8PQZgCbGa
あんまり指摘されんけどな
フツーのリーマンみたいな生活だと
三食普通の食事取った上でおやつか夜食食ったら
その瞬間に必要カロリー突破するよな



129:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:06:25.61ID:K8LafBJZ0
結局何が言いたいんやイッチは



131:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:06:36.33ID:f4FXOV6aM
デブは普通の食事量にするだけで痩せるわ普通以上に食ってるからデブなだけ



134:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:07:22.53ID:TDih+sc50
ダイエット方法論なんて世に嫌ってほどあふれてんのになんでデブって軽く聞きかじった浅い知識だけで間違ったダイエットするんだろうな



138:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:08:46.78ID:CYNWk5cad
>>134
あと自分への甘えな
今日くらいええやろってカロリーオーバーするのが1ヶ月に何回もあるとかね



136:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:08:02.79ID:zk7l9CEi0
ワイ182cm72.5kg

運動＆食事制限を始めたら１ヶ月で67kgジャストまで落ちた

ダイエットってテレビとかで大変大変ってすげー煽るけどやってみると簡単やな



137:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:08:07.86ID:0CFFDTrPM
毎日32km歩けばその食生活でも痩せるやろ



139:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:08:52.60ID:80y0GnEi0
昔から食欲やばいんか？



141:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:09:19.69ID:g2sW9XsX0
>>139
社会人になってから



142:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:09:25.43ID:ngnA5oidM
デブが痩せようと運動してると心配になるわ
心臓に負担かける前に食事見直せ



145:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:09:51.47ID:i2qQfVND0
>>142
ダイエットなんて食事9割やからな



143:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:09:38.24ID:WmK8L2p30
食べても食べても満足感得られなかったんやな



146:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:10:05.61ID:xixiPXGm0
平日は朝しか炭水化物とらない日曜は食べてもokのクソ緩食事制限でも運動しないで8kg落ちたで



147:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:10:15.94ID:nyWKgNaq0
というか過食症ちゃうんかコレ



148:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:10:31.14ID:7auQn7ZP0
男の子はいっぱい食べれて大きくなれてずるいよね



152:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:20.36ID:lWBX0SmQa
朝と昼で３００キロくらいしか取ってないけど普通に仕事しとるわ
慣れればヘーキヘーキ



153:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:26.80ID:i2qQfVND0
とはいえいきなり食事量減らすのは無理やから
暴食するにしてもサラダチキンにするとかナッツにするとか
質と量の改善を段階的に進めていくのが安全やな



154:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:26.70ID:TlzsaSuJK
毎日8000カロリーも摂取して糖尿や痛風にもならないって
ある意味健康なんじゃね？



160:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:12:33.78ID:g2sW9XsX0
>>154
予備軍だけど



162:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:05.60ID:CYNWk5cad
>>154
大動脈解離とかで死にそう



156:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:11:58.71ID:80y0GnEi0
最近食欲止まらなくてやばいンゴ
睡眠バッチリ取ってると食欲と性欲がとまらん



157:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:12:00.76ID:NPfCSyCnp
飯にキャベツの千切りつけるのはおすすめ
脂肪殆どなくて噛む回数増えて満腹感得られるしビタミンCやUも取れる



161:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:02.54ID:wKzvCfTAd
肉と炭水化物、どっちを減らせば痩せる？



164:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:19.42ID:lWBX0SmQa
>>161
炭水化物



175:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:12.34ID:wKzvCfTAd
>>164
やっぱり夜は米を食うのやめるか…



182:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:50.10ID:i2qQfVND0
>>175
お椀半分にするくらいでええで



188:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:17:03.89ID:wKzvCfTAd
>>182
白米２００グラムを100にか…
我慢できるかな



166:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:57.96ID:bBuyZOeYd
>>161
肉は太らないぞ

いきなりステーキダイエットで結果出してたからな



171:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:14:46.10ID:/LIuZvZ1d
>>161
全部食べなければ痩せる



189:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:17:10.99ID:dxAEU6dx0
>>161
炭水化物抜きは筋肉の水分が減るだけやぞ
あと髪が抜ける
脂質を減らすのが一番効く



191:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:17:51.29ID:gv0RtSkf0
>>161
太る原因はすべて炭水化物のせい

極論やけど1日に肉を1万キロカロリーとっても太ったりしない



165:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:13:43.61ID:CBXuADjOd
食べなければ痩せるんだが
意味のわからんダイエット法よりもこれが一番
痩せたい奴はなぜしないのか理解できない



169:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:14:25.30ID:d16Iw6Ai0
>>165
食べずにはいられないからかな



170:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:14:37.90ID:frsi29m90
>>165
筋肉も落ちるで
運動も必要や



173:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:00.36ID:i2qQfVND0
>>170
筋肉の前にまず痩せてから心配しろデブ



180:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:32.87ID:CBXuADjOd
>>170
落ちるのは脂肪がなくなってからや



195:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:19:44.82ID:AlytUFHga
>>180
んなわけない



181:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:40.60ID:dxAEU6dx0
>>165
適量って難しいねん



168:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:14:21.56ID:pBGqDmsZd
ワイは食べてるけど太れないって思ってたら1日1800キロカロリーしかとってなかった



172:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:14:59.03ID:8SE4up1d0
41より上に行った事ないわ
デブ見るとこの中にワイが何人入るんやろって考えてる



177:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:15:16.51ID:jQ+Agfzca
ワイは食事制限なしで酒抜きランニング30分で半年で痩せたで



185:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:16:46.04ID:3YMRYvD/0
筋トレ運動は体型作り
体重減らすのは食事制限でまったく別物だと思ってるわ



186:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:16:52.25ID:i2qQfVND0
デブ「でも食べないと筋肉が・・・食事制限だとやつれた痩せ方が・・・」
ワイ「一度でもやつれるほど痩せてから言えデブ」



190:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:17:35.95ID:I7luymXp0
100キロ超えは才能とはよく言ったもんだな



196:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:20:08.32ID:lWBX0SmQa
脂質とか糖質とか面倒な事せんでカロリーだけ見とけばええんや
ワイは２か月で１１キロ落としたで



197:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:20:16.28ID:xRjEqbsBd
筋肉って脂肪落ちる前にも落ちるやろ？



135:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:07:36.56ID:FmSIQztvM
とん！



140:風吹けば名無し 2020/07/12(日)12:08:56.18ID:g2sW9XsX0
>>135
こらっ！



引用元：ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1594521858/




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