１６時間断食ダイエットで知人が５キロ痩せた

584:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:10:16.78
2ヶ月間の16時間断食ダイエットで知人が5キロ痩せたのよ
これやるしかないかしら



596:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:11:01.14
>>584
私は体重変わらんかったわ



610:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:11:48.68
>>584
リバウンドしそう



620:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:12:42.18
>>584
旦那がやりはじめて邪魔よ
断食もいいけど運動せいと



644:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:14:29.87
>>584
それやめたほうがいいわよ
体重減るけど健康診断でいつも引っかからないところが夫引っかかったの



664:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:15:37.34
>>644
どこらへん引っかかったの？



704:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:18:22.77
>>664
肝臓だったか尿酸値だったか言ってたわ
親切なお医者さんで16時間断食するとケトンが出てどーたら言ってたらしいわ
時々飴を舐めるなどして糖分補給した方がいいよって言われたってさ



719:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:19:15.11
>>704
あー私も断食した2日後に尿検査したらケトン出てたよ



730:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:19:57.64
>>719
ケトンてなんだっけ



766:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:21:55.83
>>730
ケトン体出ると身体が臭いらしい



780:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:22:58.84
>>766
そうなの！
ケトンて妊娠中しか聞かなかったわ



721:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:19:23.16
>>704
そうなのね、ありがとう
旦那に言っとくわ
けど16時間なんて仕事してたら我慢できんと思うけど



751:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:21:20.16
>>704
長友がわざとケトン体出して身体をナンタラカンタラって
ダイエットだかトレーニングやってたけど身体に悪いんだね



771:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:22:25.19
>>751
脂肪が燃焼するんだっけ



690:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:17:21.00
>>644
えーそんな大げさなこと？



717:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:19:13.17
>>690
内蔵に負担かかるってさ
お医者さんが言うんだからそうなんじゃないかな



706:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:18:26.02
>>644
それはダイエット関係ないかと思われます



741:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:20:53.93
16時間はやめた方が



757:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:21:38.26
>>741
16時間は全然楽だよ
間食する人は辛いのかな



777:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:22:37.44
>>757
つらい楽とかじゃなくて、根拠ないのよ
しかも人間て断食するとまず筋肉から減ってくから
基礎代謝落ちてリバウンドしやすくなるわよ



792:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:23:30.93
>>777
まあでも私は胃が疲れるから定期的に断食してるわ
休ませると胃が復活するの



840:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:27:50.49
>>777
断食って訳じゃないわよ8時間以内に食事済ませるだけよ？



851:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:28:32.83
>>840
ねー別に大したことじゃないよね



853:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:28:34.58
>>840
朝抜くとどんどん筋肉落ちて基礎代謝も落ちんねや



860:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:29:13.51
>>853
他の日筋トレしてるしプロテイン飲んでるんで大丈夫っす



866:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:29:46.34
>>860
おんぶして
82キロよ



870:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:29:59.37
>>853
朝抜かないわよ？？3食とるわよ



883:名前：可愛い奥様:2022/01/17(月)10:30:52.70
>>853
断食って言葉に引っ張られてるみたいだけどちゃんと食べるのよ？
16時間は何も食べない

引用元：育児板拾い読み
https://ikuzi2p.livedoor.blog/archives/10226351.html

休みの日は普通に20時間くらい食べないけど。
痩せないんじゃなくて、今が痩せてる状態……？






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